ヘルニアヤバイみたいですよね(>_<)自分の知り合いにもいるんですけど、手術しても辛いみたいです。

自分も腰は弱い方なので腹筋と背筋を鍛えようと思います！

今週末も焼鳥屋行っちゃいましたよ(^O^)しかし、かなり余った分を包んでもらったんですが忘れて来ちゃいました(-.-;)もったいない事した…。